Para quem
Para quem procura compreender melhor o corpo e organizar uma progressão de movimento orientada.
WellMove Transforma
Movimento com ciência. Saúde com propósito.
Conhecimento, movimento e acompanhamento para compreender melhor o corpo e cuidar da saúde da coluna.
Biomecânica & Saúde da Coluna
Spine Reset
Uma abordagem própria da WellMove que integra observação, educação para o movimento e acompanhamento ajustado a cada pessoa.
Compreender antes de intervir
O ponto de partida é perceber o contexto, os objectivos e os padrões observados. O formato, a periodicidade e o plano são definidos individualmente pela equipa WellMove.
Falar sobre o Spine ResetComo funciona
Conversa inicial, observação, definição de prioridades e acompanhamento da progressão.
Formato
O formato é confirmado pela WellMove após conhecer as necessidades e a disponibilidade da pessoa.
O que inclui
Orientação, educação para o movimento e revisão do plano, de acordo com o serviço acordado.
O Spine Reset não substitui cuidados médicos quando estes são necessários e não implica uma promessa de resultado.
Processo guiado
Faça uma pré-análise postural online.
Registe quatro vistas — frente, lateral direita, lateral esquerda e costas — e utilize o simetrógrafo virtual para enquadrar e reposicionar cada fotografia antes da análise orientativa.
- Guia visual para posicionamento e enquadramento
- Reposicionamento e escala antes de confirmar
- Resultado orientativo para preparar uma conversa profissional
- Processamento local no navegador, sem envio automático das fotografias
Importante: a pré-análise tem carácter informativo e não substitui uma avaliação presencial ou o acompanhamento por profissional qualificado.
Conteúdos
Conhecimento para cuidar melhor do corpo.
Artigos, guias e conversas que ajudam a compreender postura, movimento e saúde da coluna com mais contexto.
Especialização
Daniely Vieira
Na WellMove, Daniely acompanha a vertente técnico-científica ligada à postura, à biomecânica e à educação para o movimento.
Conhecer a Equipa
Guia gratuito
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Um ponto de partida simples para compreender postura, movimento e hábitos relacionados com a saúde da coluna.
Formação WellMove
Continue a aprender.
Aqui são apresentadas apenas formações desenvolvidas pela WellMove e relevantes para este universo.
Curso WellMove
BIOMECÂNICA POSTURAL – AVALIAÇÃO CLÍNICA
Formação em biomecânica postural que integra fundamentos da postura, avaliação e aplicação prática para profissionais da área da saúde.
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Curso WellMove
Curso Ginástica Laboral Online 2.0
Formação online sobre Ginástica Laboral, ergonomia, biomecânica postural e planeamento de programas no contexto profissional.
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Será que existe mesmo uma postura perfeita?
Neste episódio do Cast WellMove, André Souza conversa com a Dra. Daniely Vieira sobre postura, movimento e saúde da coluna, abordando comportamentos do dia-a-dia e algumas ideias comuns sobre a forma como nos sentamos, trabalhamos e nos movimentamos. Acompanhe o episódio até ao fim e partilhe este conteúdo com quem passa muitas horas sentado ou procura cuidar melhor da coluna. Subscreva o canal, ative o sininho das notificações e acompanhe os próximos conteúdos da WellMove.
Contacto
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