O Coluna Renovada é um programa dirigido a pessoas que sentem dor na coluna. O conteúdo aborda a compreensão da dor, estratégias para lidar com as limitações associadas e orientações relacionadas com o regresso às actividades quotidianas e à prática de actividade física. O programa pode ser acompanhado em casa e não substitui avaliação ou acompanhamento por um profissional de saúde.
Pessoas que sentem dor ou desconforto na coluna e procuram informação e orientação para compreender melhor a sua condição e recuperar progressivamente a participação nas actividades do dia-a-dia e na actividade física.
Compreensão da dor na coluna; estratégias para lidar com a dor; actividades da vida diária; regresso à actividade física; cuidados com a coluna; orientações para realização em casa.
Produtor: Carlos Nobre Pinheiro Junior
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