O Coluna Feliz é um programa online dirigido a pessoas que sentem dores ou desconforto nas costas. A formação disponibiliza mais de 60 aulas práticas, com exercícios específicos de fortalecimento muscular e uma sequência estruturada de actividades para realização ao longo do programa. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Pessoas que procuram um programa de exercícios orientado para fortalecimento muscular e cuidados relacionados com dores ou desconforto nas costas.
Exercícios para a coluna; fortalecimento muscular; exercícios práticos; disfunções musculares associadas à dor; cuidados com as costas; programa progressivo de exercícios.
Produtor: Raphael Ávila Alves
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